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皆さんは１日の中でどれ位の時間をリラックスタイムとして心を癒していますか？
別に難しく考えることは無く、入浴タイムが一番の癒しタイムというかたも
多いようです。
そんな癒しやリラックスで心も身体もリフレッシュさせることで知られる
アロマテラピーについて紹介します。
アロマテラピーって聞いたことが有ると思いますが、その効果の意外性については
知らないのではないでしょうか？
使用するのは植物より抽出された様々な天然成分オイルで、それらの香りや
や精油の持つ成分を身体に取り込むことにより、心の感情をゆるやかにして
心身をリラックスさせたり、血行促進により身体の内部まで活性化させます。
アロマテラピーというと女性だけのもののように思われていますが
毎日の仕事の中で常に神経をすり減らせている、男性にこそ必要だと私は考えます。

普段私たちが健康に気を使っているのは、適度な運動や栄養バランスのとれた
食事のほか、サプリメントによる過度な栄養成分の摂取制限くらいですが
『アロマテラピー・ガイド』では、使用される様々な精油の抽出法から
自分に合う香りの選び方、目的にあったアロマテラピー法などを
知ることが出来ます。

皆さんが一番リラックスする香りってどんな香りですか？
どんな香りがあり、その香り一つ一つの効能がどんなものなのか
『アロマテラピー・ガイド』なら知ることが出来ます。
たとえば、「ローズマリー」はラテン語で"海のしずく”という意味を持ちます。
「イランイラン」はマレー語で”花の中の花”の意を表し
「ラベンダー」は石鹸などにも使われる香りでリラックス効果が得られます
「カモミール」はギリシャ語で”地面のりんご”という意味を表すそうです

香りにの名前には、色々な言語が使われているなんて知りませんでした！

私は”ラベンダー”が好きなので、玄関にラベンダーの芳香剤を置いています。
出かけるときや帰宅した時に、好きな香りを胸に吸い込むと自然と
頬がほころびます。

香りには人を魅了する何かがあるのでしょうか、「アロマテラピー資格」を取り
アロマテラピストになりたいと願う女性も多いようです。
人のこころを癒すには、繊細で優しい心を持った女性には最適でしょうね。