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薄毛が気になりだしたら

早い人で、20歳を超えると出てくる薄毛の悩み。
遺伝との見方が強い中、そうではない原因もあります
その中でも私が取り上げたいのが、動物性脂肪の過剰摂取です

私達が普段食べる肉類には、脂肪がついています。
この脂の部分がまたおいしいのですが
頭皮にとっては大敵になります。

動物性脂肪イコール皮脂と考えてください。

調理の段階で取り除くことができれば良いのですが
家庭で食べるのではなく、外食となるとそうは行きません。

なるべく肉類の食事を外で食べるのは控えたほうが良いでしょう
どうしてもと言う場合は、指の部分は食べないほうが賢明です。
こうした食事に対する注意を、普段から頭に入れておくと
過剰な摂取を避けることが出来ますし、食品に関する知識も
深くなってゆくでしょう。

食習慣のほかにも、生活習慣の改善によっても頭皮や毛髪を健康な
状態にしてゆくことができます。
薄毛が気になりだしたら、まず食生活や生活習慣の乱れを
チェックしてみましょうね。

既に頭皮が見えてるほどの症状になってしまっている方には
植毛という手段があります。
頭皮に毛髪を植える施術ですが、人口的に作られた髪ではなく
自毛植毛が効果的であることが証明されているようです。

詳しく知りたい方は、自毛植毛について調べて見ては
いかがですか?
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【2008/07/01 12:40】 | 美容 | トラックバック(0) | コメント(0) | 気になる話題と情報レビュー↑
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