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私の育毛対処法

育毛


頭髪の薄い濃いは遺伝からと思っていたのですが、そうではないようです。
もちろん遺伝の起因していますが、そうでなくても薄くなってしまう
人もいます。

例えば、生活習慣が上げられます。
睡眠不足喫煙偏った食習慣のほか、衛生面の問題も挙げられます。

毎日の生活の中での栄養バランスのとれた食事を摂らないと
頭髪や頭皮への栄養分が充分に行き届かないことになり
髪の健康も失われます。

生活習慣の中では睡眠不足やストレスが、頭髪の健康を害する原因に
なりますので、睡眠時間を充分取るようにしなければなりません。

ストレスは、頭皮や頭髪だけでなく、ホルモンバランスを崩す
原因となり、内臓器官にも影響し、身体の健康自体を害する
恐れがありますので、自身でストレスを発散できるような
趣味や嗜好品で対処すべきだと思います。

気づかぬうちにストレスは溜まっている場合がありますので
好きな本を読むとか、好きなテレビ番組を見るなどして
「楽しむ」ことを常に心がけると良いのではないでしょうか。

私自身すでに頭髪は薄くなっていますが、毎日欠かさず
育毛に勤めています。

私の育毛対処法は、育毛剤と頭皮へのマッサージや
毎日の入浴で使用する育毛効果の高いシャンプーを使用していることです。

実際の効果はあまり期待したほどではありませんが
それでも止めないのは、止めてしまったら一気に頭髪が抜け落ちて
しまうのではという、恐怖感からです。

今まで育毛剤は何種類も使用して見ましたが、最近使っているものは
多少なりとも効果があり、産毛が少し濃くなってきたように思えます。


あきらめず、私は朝と晩の育毛に励みたいと思います。



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【2008/01/11 10:54】 | 美容 | トラックバック(0) | コメント(0) | 気になる話題と情報レビュー↑
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